Thérapie en relation d’aide intégrative
À Montréal et en ligne
Un accompagnement pour se retrouver et faire émerger plus de présence, de sérénité et d’authenticité.
Un espace refuge
Dans le tourbillon du quotidien, il est si facile de s’oublier. Ici, vous êtes invité.e à ralentir, à sortir du pilote automatique et à vous reconnecter à vous-même. Vous pourrez écouter vos ressentis, accueillir vos émotions et explorer de nouvelles façons d’habiter votre vie et vos relations. Je vous y accueillerai chaleureusement, tel.le que vous êtes.
Mes spécialités
Estime de soi
Relations à soi et aux autres
Stress et remises en question
Hypersensibilité
Les services
Interventions individuelles
J’offre des services de relation d’aide (counseling) pour une clientèle adulte, à Montréal dans Villeray et par vidéoconférence.
Mon approche est intégrative : je m’appuie sur des approches thérapeutiques reconnues, telles que l’IFS, la psychologie positive et la pleine conscience, que je combine pour répondre à la réalité unique de chaque personne. L’accompagnement peut être plus exploratoire ou structuré, avec des pratiques et outils concrets, pour soutenir votre parcours et favoriser votre mieux-être.
Des reçus d’assurances sont disponibles.
Anne Sophie Rettinger
Thérapeute en relation d’aide
Curieuse de l’humain et de son appartenance à un tout plus vaste, je m’intéresse particulièrement à ce qui permet de mieux nourrir les liens avec soi, les autres et le monde.
Formée en relation d’aide, psychologie, yoga et pleine conscience, j’aide à retrouver ses ressources intérieures, à développer une relation douce avec toutes les facettes de soi-même et à savourer l’instant présent.
Mon approche s’inspire des rythmes et de la sagesse du monde naturel, qui invitent à ralentir, écouter profondément et revenir à l’essentiel.
Vous souhaitez en connaître davantage sur moi? Découvrez mon parcours ici.
